练瑜伽的好处和坏处？练瑜伽的好处有可以提高的新陈代谢，可以帮助减肥。其次还可以延缓衰老，可以减少色素沉着，有美颜护肤的作用。另外还可以使人的幸福感增加。此外还可以缓解紧张的情绪，保持心情平稳。还可以提升自己的魅力，同时还可以塑形。除此之外还有帮助睡眠的作用。但是如果有劲椎病或者腰椎病，练瑜伽可能会加重疾病。另外孕妇练习瑜伽的时候也要注意，避免对胎儿产生影响。

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　　患者出现了颈椎病或者是出现了腰椎病，一般要到骨科进行相关的治疗。 比如以患者出现了腰椎病为例，一般可能出现外伤，造成了腰椎椎体骨折，横突骨折，有的患者是出现了椎间盘突出或者是椎管狭窄，造成了双下肢疼痛、麻木的现象。 让患者进行相关的体格检查，比如进行双下肢直腿抬高试验或者是双下肢加强试验，一般来讲它是阳性，进行体格检查可以发现患者的肌力或者是肌张力下降，患者的一些反射可能出现亢进或者是消失的情况。 要积极的进行治疗，首先保守治疗，效果不理想，可能要手术治疗。

　　不同类型的腰椎疾病治疗方法是不一样的，临床当中比较常见的是腰肌劳损或者腰椎椎间盘突出症，对于腰肌劳损或者症状比较轻的腰椎椎间盘突出症，可以采取冲击波治疗。 这种治疗可以改善局部的紧张的程度，能够改善椎管内的压力，促进局部的血液循环，有利于局部炎症因子以及有害代谢产物的排泄，所以可以减轻这些疾病引起的腰部疼痛的症状。 但是有一些类型的腰椎病是不能够采取冲击波治疗的，或者说是采取冲击波治疗没有很好的效果，比如腰椎的化脓染性疾病，强直性脊柱炎，严重的腰椎椎间盘突出症，也有可能是一些肿瘤占位性疾病，或者是其他的严重的外伤等等，一般都需要积极的进行手术治疗。

　　腰椎病是骨科常见的一种疾病，腰椎病主要包括腰椎管狭窄，腰椎的骨性关节炎，腰椎的风湿性关节炎，腰椎间盘突出，腰椎的感染性疾病，或者是结核感染等一些腰椎病。 发生腰椎病的这种情况，丝瓜籽并不能够治疗好腰椎病，也不能起到任何的缓解作用365体育亚洲官网入口欢迎您。发生腰椎病的情况，最好是建议患者积极的去正规医院进行相关的检查，根据检查结果，然后再给予一定的治疗措施，来进行治疗。 不建议患者盲目地应用一些偏方来进行治疗，以免使腰椎的疾病加重，发生不可预估的后果。 发生腰椎病，去医院进行相关的检查，如果明确诊断是由于腰椎间盘突出导致的，患者可以适当的给予理疗或者是针灸。如果严重的话，可以考虑给予手术的治疗措施来进行治疗。

　　治疗腰椎盘突出可以先做镜下椎间盘切除术(MED)MED实质是开放式腰间盘手术的微创化和内窥镜化，即在传统的后路椎板间开窗髓核摘除的技术基础上引入了脊柱内窥镜的微创手术，术中只需咬除少部分椎板边缘即可完成手术，最大限度保持了腰椎的稳定性，减轻了术后硬膜囊粘连。优良率94%~994%。MED技术使腰间盘的手术治疗更趋向微创化、有效化，是未来发展和努力的方向。

　　在临床上，颈椎病和腰椎病都是很常见的。其发病的原因是由于长期的劳损，不注意正确的姿势导致的。所以，要想预防颈椎病和腰间盘突出，在生活中就要加强自我保健。 每天要减少低头的时间，不能长时间看电脑，手机，弯腰的时间不要过长，不能做特别剧烈的活动，不能负重，注意颈椎和腰椎的保暖，加强补钙，保持营养均衡，适当的做活动锻炼。

　　腰椎病是否会引起坐骨神经痛，要具体情况具体分析： 如果患有轻度的腰椎病，并且腰椎病的类型是腰肌劳损，此外患者能够纠正错误的姿势，改善生活习惯，注意保护腰椎，可能不会造成坐骨神经痛。若腰椎病的类型是腰椎管狭窄症、腰椎间盘突出症，而且病情严重，对于坐骨神经造成压迫，可能会引起坐骨神经痛。 如果患者出现腰骶部、臀部疼痛，疼痛向大腿、小腿后侧放射，则有可能是坐骨神经痛的表现。

　　腰椎病是否会引起大腿根前面痛，需要结合实际情况分析。 若患者的身体抵抗力强，病情较轻，腰椎突出不明显，此时仅会出现局部疼痛、红肿，麻木等现象，一般不会引起大腿根前面痛。若患者的身体抵抗力较弱，病情较重，腰椎突出比较明显，导致纤维环、髓核、神经根受压。此时会使局部神经敏感，出现麻木、蚁行感、疼痛等现象，并且疼痛会放射至大腿根部位，引起大腿根前面痛。

　　不同类型的腰椎病引起腿疼，其病因不同，通常包括腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱等类型，具体分析如下： 1.腰椎间盘突出症 腰椎间盘突出症患者由于病情较重，导致腿部神经受到压迫，从而会导致神经受损，引起腿疼。 2.腰椎管狭窄症 腰椎管狭窄症患者由于腰部受损，使腰部血液循环不畅，导致腿部神经缺少血液濡养，也会出现此现象。 3.腰椎滑脱 腰椎滑脱患者在患病后使坐骨神经受压，导致支配腿部神经的系统受到异常，从而造成疼痛。

　　建议患有颈椎病和腰椎病的患者，可以采取如下的方式来睡觉。 1.首先要选择合适的硬板床。所谓合适的硬板床，指的是需要在一个光的床板上铺上5-10cm厚左右的被褥，以保持床体有一定的硬度。 除此以外，如果患者是睡床垫的话，那么可以选择像棕榈床垫这类相对较硬的床垫。 2.此类患者在睡眠时一定要注意腰部的保暖。除此以外，还需要采取仰卧位的睡姿，也就是脸朝上。 3.此类患者在睡眠的过程中，要注意对颈椎和腰椎的支撑，比如患者需要选择一个宽大的枕头，将头和颈椎同时放在枕头上，之后可以在腰部以及双侧膝关节的下方垫一个小枕头。

　　患者出现脊柱活动受限的时候，主要是因为髓核突出，然后压迫神经所导致的这种情况，一般这样的情况可发生在患者的单侧或者双侧，由于腰肌紧张，腰椎生理性前凸消失。脊柱前屈后伸活动受限制，前屈或后伸时可出现向一侧下肢的放射痛。侧弯受限往往只有一侧，据此可与腰椎结核或肿瘤鉴别。

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