《爱戴的瑜伽》给你带来生活的快乐本报讯（吴可）最近，一部记录歌手爱戴练习瑜伽心得的精美图书由轻工业出版社出版。该书的新书首发暨签售活动日前在北京西单图书大厦举行。

　　爱戴说：“我想世界上最幸福的事情365体育亚洲官网入口欢迎您，莫过于可以做自己喜欢的事情。音乐是我爱的事业，而瑜伽，让我的事业与生活变得纯净。”她出版此书的目的是，让读者真正体验到瑜伽完全可以轻松做，还可以明显感受到瑜伽给我们身体和生活带来的快乐。

　　在书中，爱戴从最基本的手印、、呼吸、观察、热身的练习开始演示，先让练习者的心灵沉静下来；接着从面部、颈部、、腰部、四肢、臀部的保养针对性的设计出不同的体位。与市面上同类图书相比，该书的另一个优点是还精挑细选出使她受益匪浅的瑜伽食谱，食谱图文并茂，细心为你提供合理的营养搭配建议。

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