365体育亚洲官网孕妈少做几件事更有利于胎儿生长发育产检时也没那么多烦恼孕妈怀孕后，生活上的很多事情都会发生巨大变化，尤其是之前一些习以为常的习惯，到了孕期却成了万万不能碰的雷区。

　　这些变化通常体现在生活起居以及吃喝拉撒等各个方面，不少孕妈妈踩了雷还不自知，等到产检时才有所察觉，说不定已经对胎儿造成了一定影响。

　　有些孕妈怀孕前就很勤快，整天喜欢在家洗洗刷刷，到了孕期仍没改掉这个习惯，结果到了做产检的时候，却被医生告知胎位过低。

　　原因很可能就是孕期长时间蹲在地上或弯腰做家务引起的，经常弯腰很容易导致腹部受到挤压，腰腹用力过度还易造成子宫收缩，使腹中胎儿出现胎位不正365体育亚洲官网入口欢迎您、宫内缺氧等问题，真是还有流产危机。

　　当代年轻人的恶习之一就是熬夜，很多孕妈在怀孕后也不例外，经常晚上熬夜刷手机365体育亚洲官网入口欢迎您、追剧，半夜不睡觉。

　　这种做法是不妥的，当孕妈在熬夜时，胎宝也得不到好的休息，很可能会在肚子里烦躁不安，发出剧烈的胎动来表示“”，大大增加脐带绕颈的风险。

　　虽说孕期是一人吃，两人补，但如果孕妈完全不注意控制饮食，每天胡吃海喝，也不利于自身健康和胎儿发育。

　　孕期经常摄入高糖分、高热量的食物，不仅容易导致孕妈脂肪堆积，体重发胖，而且可能引发妊娠期高血压、高血糖等问题，造成胎儿体重过大，对顺产极为不利。

　　③适当运动，孕期可出门散散步，做做孕妇瑜伽、体操等舒缓柔和的运动，能帮助孕妈保持体形，加速血液循环和新陈代谢，对胎儿生长发育有好处。

　　孕四个月时，胎儿会出现明显的胎动，孕妈就会不自觉与胎儿进行互动，时不时就把手放在肚子上摸一摸，其实这是一种不太好的行为。

　　随着生活节奏的不断加快，越来越多年轻人依赖于点外卖365体育亚洲官网入口欢迎您，一日三餐全靠点外卖解决，并且养成了习惯，而且很难改掉。

　　但外卖为了提升口感，会加入很多调味料，油脂和盐分含量也非常高，长期食用对孕妈自身代谢和身体健康有较大影响，对胎儿娩出也埋下一定隐患。

　　有些老人为了节约和图方便，喜欢把头天晚上的剩饭剩菜留到第二天吃，放在微波炉里热一热就吃，对于家有孕妇的家庭来说，这种做法并不可取。

　　隔夜的剩饭剩菜中细菌和亚硝酸盐的含量会明显增多，即便是放在冰箱里，也容易滋生细菌，食用后对孕妈和胎儿都有危害，因此，最好每顿饭别做那么多，能吃完就当天吃完，吃不完就倒掉，别反复加热后再吃。

　　一些腌制的鱼肉和泡菜是很多家庭必备的下饭食物，但对于孕妇来说，能不吃就别吃，其中大量的亚硝酸盐很容易威胁到自身和胎儿健康。

　　而且，腌制食物中的营养成分基本上已经流失了，对孕妈补充营养毫无益处，过多的盐分还可能引发妊娠期高血压等问题，务必敬而远之。