【日照市体育局喊你来练广播体操！】广播体操的好处你知道多少？春节假期，日照市广大市民积极响应市委市政府号召，同心协力抗击突发而来的疫情，少出门、不扎堆。但是，有的人在家久坐少动365体育亚洲官网，或对身体并非好事。

　　广播体操是老百姓非常重要的健身方式365体育亚洲官网，百万人同做广播体操的景象令一代又一代人难忘。广播体操广为人知，练习者众多，不用器械，只要有限的场地就可以开展，快一起锻炼起来。

　　2．可以提高心肺功能，促进血液循环，使氧气能充足地供应身体各部分，从而增强各器官的功能365体育亚洲官网。3．可以使身体发热，有利于提高体内的排泄功能，降低疲惫的程度，减少乳酸的积累，使人精力旺盛。

　　4．可以培养人正确的身体姿势，使肌肉发达、体格强健、形态优美。5．可以有效消除一天的学习、生活、工作带来的紧张，有利于睡眠。

　　10．在音乐伴奏下做广播体操，是一种美的享受，可以陶冶人的情操，让人保持良好的心理状态。有利于学生健康。

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