瑜伽服挑选有3个注意事项这样买这样搭好看又好穿现在市面上有很多瑜伽服好看但却不实用，这种小伴就不建议大家购买。拥有一件满意的瑜伽服就像是上战场的兵手里拿着高标配的枪，练习瑜伽的时候也是满满的幸福感。

　　瑜伽服的舒适度是最重要的，只有舒适的衣服在伸展四肢的时候不会有束缚感，一味地追求衣服的好看，不是个好选择。

　　轮式腰部拉伸动作中的王者，只要是腰部酸痛，韧带僵硬做这个动作就能够缓解。两腿分开肩膀宽，上半身向后弯曲同时两个手臂伸直超过头顶，支撑住地面。注意膝盖后压两条腿始终是伸直的状态。挑选瑜伽服一定要选择经济实惠的类型，千万不要有价格越贵衣服就越好的思想，适合自己 的才是最好的。

　　用头部支撑整个身体有一定的难度，新手不建议尝试这种动作很容易受伤。倒立头部支撑在地面上，两个手臂放于身体两侧支撑保持身体平衡。腰椎挺直两条腿在空中紧紧的并在一起，脚背紧绷两腿伸直。

　　仔细想象一下自己穿着舒适漂亮的瑜伽服做着优美的动作365体育亚洲官网入口欢迎您365体育亚洲官网入口欢迎您，是不是已经跃跃欲试了呢?准备好了就开始吧！

　　练习瑜伽最辛苦的就是腰部和腿部一同训练，两个部位的韧带同时拉伸会非常疼痛，你准备好了吗？跪在地面上，上半身向后倾斜，两个手臂直接从腰际伸出抓住脚踝骨，上半身发力让两个膝盖离开地面。

　　其实关于瑜伽服的搭配也是一门学问，想要又好穿又好看那就要认真研究一番了，瑜伽不仅能够强身健体还能够提高审美一举两得。

　　此动作主要是加强版拉伸腿部韧带的动作，平时都是站着拉伸韧带365体育亚洲官网入口欢迎您，而这个动作主要采取的是跪在地面。两腿分开一定距离，膝盖弯曲跪在地面上，上半身向后倾斜，一个手臂直接伸出抓住脚踝骨，另一个手臂放于胸前。

　　瑜伽服最好选择贴身的弹力裤，这样伸展的时候会轻松一点，千万不要选择裙子和阔腿裤一类，这样会很影响动作完成度。

　　异侧的手臂与腿支撑地面平衡力是个很大的挑战，因为手臂跟腿的长度相差太大不容易保持平衡。单腿站立支撑地面身体向侧面倾斜手臂支撑住地面，另一条腿膝盖弯曲顶出，用另一只手伸向腿部抓住脚掌即可。

　　说了这么多大家对于瑜伽服的挑选有没有总结出自己的方法呢?如果还有不明白的地方还可以给小伴留言，小伴会根据大家的问题给予解答。如果你还没有一件令你满意的瑜伽服，那就不要犹豫了，赶快带着闺蜜去挑选一件吧，有一件好的瑜伽服你在学习瑜伽时也会很用心。今日话题：挑选瑜伽服的三个窍门你知道吗？