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瑜伽常识 /MANUAL
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365体育亚洲官网入口欢迎您看了这些图才知道阿斯汤加瑜伽动作有多美!(1-3级)斯汤加瑜伽(Ashtanga yoga)是由被尊称为现代哈他瑜伽之父的克里希那马查,于上个世纪初传承了阿斯汤加Vinyasa瑜伽,40年之后传入西方,并成为风靡世界的瑜伽体系之一,其中,要归功于克里希那马查忠实而勤奋的--帕塔比·乔伊斯上师。
高级的梵文名字叫做“Sthira Bhaga”,意思是神定和入定,力量和优雅合一的练习,需要更好的柔韧性和谦卑。
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