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瑜伽常识 /MANUAL
夏日海滩游泳健身小常识
夏日海滩游泳健身小常识1.应在设有救生人员值勤的海域游泳,并听从指导及勿超越警戒线.海边戏水,不要依赖充气式浮具(如游泳圈、浮床等)来助泳,万一泄气,无所依靠365体育亚洲官网,容易造成溺水。
3.海中游泳,因为是动水,有海流、有波浪,与游泳池不同,故需要加倍的耐力及体力才能达到同等距离,所以不可高估自己的游泳能力365体育亚洲官网365体育亚洲官网,才不会造成不幸。
6.在遇有人溺水时,应大声喊叫或打110请求协助,未学过水上救生,不可冒然下水施救,以免造成溺水事件。