365体育亚洲官网53岁“不老女神“金成铃用身材和颜值证明了瑜伽的魅力作为明星，被狗仔传绯闻一般是不可避免的事情。国内这种事情都很是常见，更别提被称为“明星起源之都”的国外了。不过在传绯闻这件事情上，国内还是比较有一定的控制能力的，那就是被引发的男女主人公在年龄上也相差不了几岁，可是国外就不同了。

　　最近，53岁的金成铃就和相差了20岁的李敏镐组成了CP。李敏镐大家都应该知道，毕竟他曾经可是霸占了万千少女心房的男人。但是相比较于李敏镐的知名度，出道已经好些年的金成铃就有些比不上了。但是分明金成铃比李敏镐出道要早得多，可是为什么她的名气却不及一个资历没有她早的人呢？

　　想要明白这一点，我们就得从几年前说起了。大家都明白的是大多数演员是只能吃青春饭的，等你上了年纪之后就不会再有那么好的市场了365体育亚洲官网，作为众多演员中的一个，金成铃自然也不例外。所以随着年纪的增长，到她手里的资源越来越有限365体育亚洲官网，所以也就逐渐被人们淡忘了。还有一点就是她身材管理的失败，对她的演艺生涯也是起到了雪上加霜的效果。

　　逐渐圆润的身材、松弛的皮肤，使得曾经被看做女神的金成铃突然变身成菜市场大妈。这样突然的改变不止观众无法接受，金成铃本人也是如此。为了改变这种状态，她慢慢地开始调整自己，而健身就是她最常用的一种方式。可是大家也知道健身虽然都很好，但是选择不恰当或者不适合自己的训练方式，不仅无法改变现在的情形，还会越来越糟糕。因此，在健身这件事情上她斟酌再三才选择了瑜伽。

　　虽然选择耗费了她很长的时间，但是从如今取得的效果我们可以发现她是选对了路的。那么从菜市场大妈到如今的不老女神，金成铃还是要很大程度上归功于瑜伽的。不过相比于别人的成功，我觉得大家应该更想了解瑜伽为何有这种疗愈能力，也想清楚它对自己是否有用吧？所以我们今天就从瑜伽的几个优点出发，给大家具体讲一下瑜伽到底有哪些好处值得我们练习吧！

　　相对于的健身运动，瑜伽的起源就带有一定的魔幻色彩365体育亚洲官网，不知不觉中就会给我们的生命增加一丝独特的魅力。瑜伽的起源可追溯到古国外文明，初期的瑜伽行者都是智慧高的科学者，无论冬夏常年在冰雪覆盖的喜马拉雅山脚下向大自然挑战。

　　要想长寿而健康的活下去，就必须面对疾病、去世、肉体、灵魂及人与宇宙的关系，这些都是瑜伽者研究了好几个世纪的问题。瑜伽的目的在于使身体、心灵和自然和谐统一，从而开发潜能、智慧和灵性。所以从这里我们就可以发现它是具有一定的心理暗示、内外兼修的。

　　瑜伽不仅可以让我们从外在发生改变，树立更好的形象气质，让自身的气场逐渐变得强大起来，还可以让我们的灵魂得到提升。管他世人纷纷扰扰，我自岿然不动的心态在我们这个错综复杂的社会几乎是看不见得，而练习瑜伽就可以做到这个境界。