365体育亚洲官网入口欢迎您男子得了直肠癌化疗才做到一半体内病灶就消失了曾永今年43岁，身体一向很好，但是去年因为便血，在医院确诊直肠腺癌。一开始，曾永经过朋友介绍，吃了一个多月的中药，但未见好转，中断中医治疗后又做了手术365体育亚洲官网入口欢迎您，并且接受了化疗方案。

　　原本医生建议做12次化疗，但是第6次化疗后，医生通过腹腔增强CT和磁共振检查发现，曾永指标基本正常，体内无复发肿瘤！

　　医生都惊讶曾永康复得如此快速，他解释道：“做完手术后，我元气大伤，但还要化疗啊，我可不能垮，因此，我手术完没两天就开始下地走动，不挂瓶的时候还会爬几层楼梯，即化疗也会坚持爬山，在医院的时候，我能背着吊瓶爬15楼，出一身汗我觉得很舒服。医生，我觉得运动真的能帮助我抗癌！”

　　有研究证明，运动能够通过提高免疫功能，达到抗癌的作用。一般情况下，癌细胞只有在“逃离”免疫系统掌控的情况下才能生长365体育亚洲官网入口欢迎您，若免疫功能强大，癌细胞则“无处生存”。

　　经常运动的话，体内的吞噬细胞、B淋巴细胞等免疫细胞会显著增多，血液中的干扰素也会升高，有利于防癌抗癌。

　　运动还能提高抗氧化酶的活性，帮助有效清除自由基。由于过多自由基的情况下，容易引起细胞出现突变，从而演变为癌症，不过，抗氧化酶是自由基的“克星”，若抗氧化酶活性越强，清理自由基的能力就越大，抗癌效果越明显，而运动正是提高抗氧化酶活性的重要途径。

　　不仅如此，运动还能促进血液的循环，避免癌细胞在体内“定居”，也切断了癌细胞“转移”的路径，因为在血液运行过程中，癌细胞会被免疫功能强的免疫细胞清除，陷入“站不住脚”的境况。

　　另外，研究证明，某些癌症的出现与肥胖存在一定的关系，譬如前列腺癌、宫颈癌、胆囊癌等，都与肥胖存在密切关联。保持运动，能够燃烧脂肪，消耗热量，避免肥胖出现，从而起到抗癌防癌的作用。

　　据德国运动医学家范·阿肯教授研究认为：“一个人每天获得氧气量比平时多8倍以上，可以预防癌症，即使得了癌症也能延长生命过程。”

　　墨西哥肿瘤医师通过对100例癌症患者3年实验观察发现，每天进行2个小时氧气疗法，癌症患者的生存率可以从32％上升到88％。

　　美国科学人员曾经做过一项调查，在79000余名坚持散步或跑步的女性中，11年来没有一个人患乳腺癌。

　　研究人员分析，坚持散步，能够降低体内引起乳腺癌细胞增长的激素水平，以此降低乳腺癌出现的风险。负责人强调，如果希望自己得乳腺癌的概率降低，每星期最好要散步两个小时以上。

　　跑步也能有些抗癌，哥本哈根大学的研究人员曾经做过试验，将患有肺癌的小鼠放在跑步轮上，经过一段时间后，这些小鼠的肿瘤缩小了一半！北京大学肿瘤医院吕有勇教授也指出，通过跑步，癌症患者的机体得到调节，情绪得到改善，癌症治愈也不是不可能。

　　很多人都喜欢的游泳也能抗癌。《今日美国》曾报道，美国科学家经过14年的跟踪调查发现，每天坚持游泳30分钟的男性，能够有效延缓和抗击前列腺癌。这是因为游泳能够促进前列腺血液和淋巴循环，提高抗病能力，起到防癌的效果。

　　除此之外，太极、瑜伽、八段锦等运动也对身体好处多多，实际上，我们总说“生命在于运动”，哪怕只是久坐了站起来活动活动筋骨，下班路上多走十分钟的路程，都算是运动。

　　普通人适合中低强度的运动，并不需要靠一些高强度、极限运动来让自己“活跃”起来，因此，虽然运动对抗癌有积极意义，但也一定要注意量力而行！

　　有些癌症患者听说运动能抗癌，便贪图效果，一鼓作气地猛运动，然而，没有掌握好运动量，反而会损伤肌肉，甚至引起病情加重。

　　比如说癌症患者每天运动半小时对身体好，但没必要一定要做足半个小时，毕竟运动难度不同，消耗的能量也不同，更何况每个人的体质都有所差异365体育亚洲官网入口欢迎您。

　　癌症患者应找到最适合自己的运动项目，调整好心态，坚持适量的运动，只要起到锻炼效果，抗癌与否并不重要，最主要的是，在运动过程中，患者的心态变好，身体得到锻炼，抗癌自然事半功倍。

　　当然，不只是癌症患者运动时需要量力而行，健康人想要通过运动抗癌防癌，也不能操之过急，而应该循序渐进。

　　参考资料：1.李碧.女性常散步 患癌风险低[J].食品与健康，2014，(3)：19.2.董绍军.要舞好运动防癌这把双刃剑[J].现代养生，2015，(11)：23-24.3.安然.适量运动防癌抗癌的十大机理[J].现代养生，2017(21)：21-22.